もちろん大丈夫です。現在、8割のお客様が運動経験のない女性です。
お客様の体力・筋力レベルに合わせ、適切な負荷や最適なフォームでウェイトトレーニングを行います。
安心してトレーニングしていただくため、都度、体調を確認させていただいておりますのでお気軽にご相談ください。