リバウンドの多くは、過剰な糖質制限や食事制限の反動による食生活の乱れが原因です。
エンリッチでは運動習慣の他、栄養やカロリーなど自分の身体のことを学びながら、トレーニング中もしっかり三食食べながらボディメイクしていきますので、ご安心ください。