リバウンドや健康面でのリスクを考え、極端な食事制限や糖質制限は推奨いたしません。
摂取カロリー・消費カロリーのバランスなど、自分でコントロールできるように栄養に関して学んでいただきながら、目標と生活リズムに合わせた食事指導などをしていきます。コース卒業後、自分で食事コントロールができるところまで目指します。